(1)ہلدی اور سُونٹھ(یعنی سوکھی ادرک)کا تھوڑا سا چورن شہد کے ساتھ لے لیجئے اِن شاءَ اللہ عَزَّوَجَلَّدمہ میں راحت مل جائے گی(2)ایک پکا ہوا کیلا آگ کی لو پر گَرم کیجئے پھر چِھیل کرپِسی ہوئی کا لی مِرچ چِھڑک کر کھا لیجئے (3)دو چمچ اَدْرَک کا رس شہد کے ساتھ استِعمال کیجئے۔